Massagem Desportiva

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 A massagem desportiva ajuda os atletas ou praticantes a melhorarem seu desempenho, recuperação muscular, relaxamento muscular previne a dor e diminui o risco de lesões .

 Sua prática  promove a mobilização dos músculos, auxiliando no processo de liberação das  toxinas ali paradas e melhorando a circulação sanguínea. 

 Os truques de qualquer massagem esportiva são: amassamento, golpes, vibração e uma taxa crescente de movimento. Massagem desportiva combina também massagem de drenagem linfática, melhorando o fluxo linfático e circulação sanguínea, como resultado músculos são melhor enriquecidos com oxigênio e se livrar de escórias e ácido láctico. A profundidade e a intensidade da depressão são determinadas individualmente para cada atleta e dependem da idade, gênero e esporte. 

 São  muitos, como alívio de dores pós-treinos e jogos, melhoria da circulação  sanguínea, ajuda na recuperação muscular, melhoria da qualidade de sono e  diminuição da ansiedade e do estresse. 

 O impacto da massagem esportiva no corpo é multifacetado. Como mostrado em inúmeros estudos, ele afeta positivamente a função do sistema neuromuscular, melhora a circulação linfóide e sanguínea, estimula processos metabólicos no corpo e não é surpreendente que entre os atletas a massagem tenha sido reconhecida como um dos meios de recuperação mais acessíveis e eficazes.